虹膜学—虹膜预测诊察技术，属于预测医学范畴。它以形态学为基础，透过眼睛虹膜的形象变化，进行观察、预测和推断人体全身的健康状况和疾病的发生以及康复过程。

    一个身体基本健康的人的虹膜是组织纤维致密、颜色均匀，没有各种色素沉着，没有坑洞和裂缝等等。

    我们都知道肠道是人体最大的排毒器官，肠道是会蓄积毒素的，人体的肠道中有许多弯折和皱折，甚至憩室，这里会积存和残留很多残渣。国外的保健专家和学者曾经说到：“任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——15公斤垃圾，根据解剖统计在肠道的垃圾占90%以上。”这些垃圾中含有硫化氢、亚硝酸等20余种有害甚至是致癌物质，损伤肠道，影响全身的功能，并且导致多种疾病。还不仅如此，从全息学说看大肠部分也有和身体其他器官相对应的刺激段位，也就是说肠道的问题会影响脑部、心脏、肝脏、肺部等等重要器官，会造成和引发多种疾病和不适。另外，国际上近年来的研究结果显示，我们身体中的各种免疫细胞80%在肠道黏膜上，肠道是人体最大的免疫器官！

    人们一般对肠道问题的理解大多都停留在便秘引起的不适，以及对便秘的治疗上。对正常排便的理解也是一天一次排便即为正常。一天一次的排便就是正常这个概念是否正确呢？通过对虹膜的观察,正常大便的定义应该是指能够将吃到身体里的食物残渣和代谢废物在24小时内全部排出，并且在肠道上没有毒物沉积的排便,可以是一天一次或者以上。

    目前，市场上充斥这各种清肠产品，患有便秘的人们试了多种也没有解决多少问题。我建议一般不要经常使用药物类的产品，包括中药。它们大多都是用的泻剂，只是多数是缓泻药物而已。我们的肠道对刺激有适应性，同时在药物刺激肠道蠕动过后，跟着来的是肠道自身的抑制。这就是清肠药物用几次就不管用或者要加量使用的原因。很多人的顽固性便秘是药物引起的。因此，我们主张用饮食调整、坚持运动、腹部按摩、补充纤维素和低聚糖等自然医学的方法恢复正常排便。

    有一个肠道动力不足的便秘者，试了各种方法，在这里向大家推荐无盐青菜粥疗法。青菜粥的做法是把5种以上的蔬菜（如果敢吃韭菜，加入韭菜，效果会更好），如：萝卜、萝卜菜、韭菜、紅萝卜、菠菜、白菜、芋頭類、牛蒡等切細，用清水來煮。另外，以適量的水，把3至4杯米（一餐份）煮成粥，粥熟後，把青菜倒入。這其中，絕不能加入食盐、味素、砂糖等其他調味料等。要煮一頓美味可口的青菜粥，可利用蔬菜原味加以調配。

    飲食要領可依照平日用餐的時間与量攝食，但一概禁止攝取副食与零食。覺得青菜粥難以下咽時，可用甘藷和水果做為辅食。若青菜粥中的青菜量太多，排尿次數曾很頻繁。1小時內，排尿數次的話，不妨減少蔬菜量。这样做的目的是排除体内盐份，使排除宿便更加容易，并有促进荷尔蒙分泌，强化体质。在此期间务必避免盐的摄入。此方法能够清除黏附在肠壁上的宿便。